اختلالات خواب شرایطی هستند که منجر به تغییر در نحوه خواب می شود.

اختلال خواب می تواند بر سلامت کلی، ایمنی و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. کم خوابی می تواند بر توانایی در رانندگی ایمن تأثیر بگذارد و خطر سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.

برخی از علائم و نشانه های اختلال خواب عبارتند از خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، تنفس نامنظم یا افزایش حرکت در طول خواب. سایر علائم و نشانه ها شامل چرخه خواب و بیداری نامنظم و مشکل در به خواب رفتن است.

انواع مختلفی از اختلالات خواب وجود دارد. آنها اغلب در دسته‌هایی دسته‌بندی می‌شوند که توضیح می‌دهند چرا اتفاق می‌افتند یا چگونه بر فرد تأثیر می‌گذارند. اختلالات خواب همچنین می تواند بر اساس رفتارها، مشکلات مربوط به چرخه طبیعی خواب و بیداری، مشکلات تنفسی، مشکل در خوابیدن یا میزان خواب آلودگی در طول روز گروه بندی شود.

برخی از انواع رایج اختلالات خواب عبارتند از:

بی خوابی، که در آن به سختی به خواب می روید.

آپنه خواب، که در آن الگوهای غیرعادی تنفس در هنگام خواب را تجربه می کنید. انواع مختلفی از آپنه خواب وجود دارد.

سندرم پاهای بی قرار (RLS)، نوعی اختلال حرکتی خواب. سندرم پای بیقرار که بیماری ویلیس-اکبوم نیز نامیده می شود، باعث ایجاد احساس ناراحت کننده و میل به حرکت دادن پاها در هنگام تلاش برای به خواب رفتن می شود.

نارکولپسی، وضعیتی که با خواب آلودگی شدید در طول روز و به خواب رفتن ناگهانی در طول روز مشخص می شود.

راه های زیادی برای کمک به تشخیص اختلالات خواب وجود دارد. پزشکان معمولاً پس از تشخیص صحیح اغلب اختلالات خواب را به طور مؤثر درمان می کنند.

علائم

از علائم اختلالات خواب می توان به خواب آلودگی زیاد در طول روز و مشکل در به خواب رفتن در شب اشاره کرد. برخی از افراد ممکن است در زمان های نامناسب مانند هنگام رانندگی به خواب بروند. علائم دیگر عبارتند از تنفس در یک الگوی غیرمعمول یا احساس میل ناخوشایند برای حرکت در حالی که سعی در به خواب رفتن دارید. حرکات یا تجربیات غیرمعمول یا آزاردهنده در طول خواب نیز ممکن است. داشتن چرخه خواب و بیداری نامنظم یکی دیگر از علائم اختلالات خواب است.